Сайт носит исключительно информационный характер. Не употребляйте медицинские препараты без назначения лечащего врача. При применении прочих средств и методов лечения проконсультируйтесь со специалистами.

Питание при коронавирусе: что есть, чтобы скорее выздороветь

Помимо мер защиты вроде ношения маски и перчаток, в период ковидной пандемии важно уделить особенное внимание рациону и образу жизни.

Грамотно продуманное питание при коронавирусе поможет укрепить иммунную защиту, а заболевшим даст сил на скорое выздоровление.

Особенности рациона для ковидных больных

Для коронавирусной инфекции характерным симптомом считается утрата способности различать запахи и вкус.

Подобное явление обманывает мозг на уровне психологии – когда мы не чувствуем ароматов и вкуса, то и желание покушать пропадает, а у некоторых и вовсе формируется отвращение к пище.

Отсутствие аппетита ещё больше вредит организму, лишая его сил и снижая иммунный статус пациентов.

Симптоматика Covid-19 быстро утомляет инфицированных, лишая последних сил. А для борьбы с инфекцией и на выздоровление просто необходимы силы. Потому пациентам при коронавирусе питание жизненно необходимо, несмотря на отсутствие аппетита.

Чтобы организм работал полноценно и в полную силу, ему нужно подкрепляться 4-5 р/д.

В этом случае отсутствие аппетита можно провести за счёт обильного тёплого питья. Эта хитрость предупредит обезвоживание и поспособствует снижению температуры, что не помешает при коронавирусе.

Когда лихорадка отпустит, а водный баланс нормализуется, высока вероятность появления нормального аппетита.

Что нужно есть при коронавирусе

Учитывая состояние ковидных пациентов, рацион должен состоять из лёгких и полезных блюд, богатых витаминами и микроэлементами.

  1. Придадут сил организму различные отвары, нежирные бульоны и супы-пюре. Они легко перевариваются и быстро насыщают.
  2. Витаминная бомба для иммунитета – фруктово-овощные пюре на основе запечённого яблока, айвы, груши.
  3. Также полезны компоты и соки с ягодами, богатыми на содержание аскорбиновой кислоты.
  4. Молочку из рациона вычёркивать не стоит, но и особенно налегать на такую пищу тоже не рекомендуется. Допускается употребление в качестве перекуса небольшого количества йогурта, ряженки или кефира. В этих продуктах много животного белка и кальция, полезного больному организму.

В период болезни стоит включить в ежедневное меню продукты из категории суперфуд – мёд, обладающий жаропонижающим действием и содержащий невероятное количество полезнейших микронутриентов, а также имбирь, оказывающий антибактериальное и иммуностимулирующее действие.

Какие продукты и блюда под запретом при Covid-19

Во время болезни пациентам стоит отказаться от употребления тяжёлых и неполезных продуктов. К таким можно отнести:

  • жирное мясо;
  • грибы;
  • хлебобулочную продукцию и выпечку;
  • кондитерские изделия с высокой калорийностью вроде кремовых тортов, пирожных и пр.;
  • яйца (за исключением омлета);
  • маринады, солёности и всяческие консервы раздражают ЖКТ, нарушая пищеварительные процессы, что при ОРВИ только ухудшает общее самочувствие пациентов.

Питание при коронавирусе требует грамотного подхода. Оно должно быть лёгким, питательным, с богатым содержанием витаминов, с обильным питьём, сбалансированным.

Основу рациона составляет жидкая диета, при которой все употребляемые блюда рекомендованы с жидковатой консистенцией – каши, супы, пюре. Такая пища быстрее и легче переваривается, а пользу организму несёт просто невероятную.

Юлия Олеговна
Здравствуйте! Меня зовут Юлия Олеговна. Я — руководитель проекта endometriy.com. Окончила факультет “Лечебное дело” (Нижегородская государственная медицинская академия (НижГМА), окончила интернатуру, занимаюсь научной деятельностью. Буду рада если наши материалы помогут вам разобраться в своих недугах. Помните, что все статьи на проекте предназначены только для ознакомления (в информационных целях), при возникновении подозрений или признаков болезни необходимо немедленно обратиться к Вашему лечащему врачу. Профиль в https://www.facebook.com. Служебный номер телефона: +7 771 978 9406

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обратите внимание! В комментариях запрещено: спам, реклама (в любом виде: услуги, контактные данные, и т.д.), активные ссылки на другие ресурсы, маты, оскорбления. Комментарии модерируются администратом сайта. Давайте уважать друг друга.
Вы можете оставить комментарий анонимно или авторизовавшись через социальные сети.
Ссылка на основную публикацию

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: